An Unbiased View of تطوير الذات للمرأة

An Unbiased View of تطوير الذات للمرأة

Blog Article

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تطوير الذات للمرأة محل تفكير لدي كثيرات منا، فهناك مقولة تقول “الإكتفاء الذاتي هو أعظم النعم” بالتأكيد، فعلينا الإكتفاء ذاتيا ولكي يحدث هذا يجب علينا تطوير مهاراتنا، لأن كلما زادت مهاراتك زاد احتياج الناس لك وزاد استغناءك عن الناس، وكلما نقصت مهاراتك زادت حاجتك للناس وزاد استغناء الناس عنك، فبالتالي تسعى المرأة ويسعى الجميع أيضًا لتطوير الذات، فلماذا يسعى الإنسان إلى تطوير ذاته؟!

يعد تنظيم الوقت من خطوات تطوير المهارات الشخصية الهامة؛ لذا تعلَّم كيفية تنظيم وإدارة وقتك بفاعلية، وحدِّد الأولويات وخطِّط ليومك، ونظِّم جداول زمنية، وتعلم فن التخطيط، واستخدم أدوات مثل القوائم والمنظمات الشخصية لتحقيق أهدافك بكفاءة.

من هذا المنطلق، سنجيب على سؤال كيف تتعرف المرأة على ذاتها لتستطيع تطويرها، من خلال بعض الإرشادات التي حث عليها خبيرة التنمية البشرة الدكتور فاروق عبد الرحمن من القاهرة.

في ظل الظروف الاقتصادية الحالية، تحتاج الأسرة إلى تعدد الدخل، فلم يعد من الممكن الاعتماد على مرتب الزوج فقط واصبح خيار العمل من المنزل للنساء ضروري.

والتجارب والخبرات التي من شأنها أن تلهم النساء، وترفعهن أكثر على جميع المستويات وفي كل مجالات حياتهن

كما يُسهم تطوير الذات في زيادة ثقة الفرد في نفسه وتنمية قدرته على التصدّي لكل ما يعترض طريقه من صعوبات وعوائق، إضافة لحصوله على التقدير وتعزيز مكانتهِ ومستواه العلمي والعملي.

قد يبدو الأمر معقدًا ولكن لا تقلقي، فكل شخص يمتلك القوة لجعل حياته أفضل، وتطوير الذات دائمًا يبدأ من احترام الشخص لنفسه وقدراته.

تطوير الذات للمرأة، يحتاج إلى بحثها عن أوقات تدخل الهدوء والسكينة إلى نفسها، كأن تخصص وقت لقراءة كتاب مشوق، الاستلقاء تحت اشعة الشمس النافعة، فالاهتمام بالذات أمر مهم، والانفراد بالنفس يجدد طاقتها، لذا خصصي وقت يكون ملكك فهو أمر ضروري بين فترة وأخرى، انقر على الرابط فهذه إحد الإرشادات الهامة كي تتعرف المرأة على ذاتها لتستطيع تطويرها.

تطوير الذات للمرأة، أساسه تقدير نعم الله لها، واقتناعها بأن الله أنعم عليها بحرية الاختيار في الحياة التي تحياها، فلم يجبرها على نمط أو اسلوب معين، بل ترك لها حرية التفكير والتكلم والتصرف في أمورها كلها، لذا لابد أن تقتنع المرأة أن قرار حياتها باختيارها، وأن الله هو فقط من يتحكم في سير تلك الحياة، فهذه إحدى الإرشادات كي تتعرف المرأة على ذاتها لتستطيع تطويرها.

لأن هذا سيجعلك أكثر استعدادا ورغبة في تحقيقها، على سبيل المثال إذا ما أردت تعلم مهارة أو اكتساب معرفة جديدة واخترت ذلك كهدف ترغبين في تحقيقه، سيكون من الأفضل أن تكون هذه المهارة أو المعرفة ذات صلة بحياتك الشخصية أو العملية أو موضع اهتمام بالنسبة لك بأن تساعدك مثلا على العناية بشئون ومتطلبات المنزل والأسرة بصورة أفضل أو مساعدتك بشكل مباشر في دراستك وعملك وما شابه ذلك، في حين اختيار الأهداف غير ذات الصلة بالنسبة لك قد يجعلك تفقدين الاهتمام بها بمرور الوقت، وقد تقرري التخلي عنها في النهاية.

حسِّن مهارات التواصل الخاصة بك، سواء في الكتابة أم الكلام، وتعلَّم كيفية التعبير عن أفكارك وآرائك بوضوح واحترافية، وكيفية الاستماع بفهم واهتمام، وطوِّر مهارات التواصل غير اللفظي مثل لغة الجسد والتعبيرات الوجهية.

لأن الخوف يمكنه أن يكون عائقا كبيرا أمام تطوير الذات وقد يمنعك من اتخاذ الخطوات اللازمة للنمو والتقدم نحو الأمام، لذلك لابد من العمل على التغلب على مخاوفك الشخصية بتكرار المحاولة والتدرب ومحاولة اكتساب المزيد من الثقة في تلك الأثناء، على سبيل المثال إذا كنت تخشين التحدث أمام الجمهور يمكنك مواجهة ذلك بالاشتراك في أحد الفصول أو المجموعات التدريبية المخصصة لمساعدة الأفراد على أن يصبحوا متحدثين عامين أفضل، وإذا كنت ممن يخشون المخاطرة، ابحثي عن مرشد أو ناصح يمكنه مساعدتك على اتخاذ قرارات جيدة وبناء ثقتك بنفسك، يمكنك أيضا التغلب على مخاوفك من خلال تجربة أشياء قد لا تشعر بالراحة عند القيام بها، على سبيل المثال إذا كنت خجولة، حاولي بدء محادثة أو تقديم نفسك لأشخاص جدد في حفل استقبال أو ورشة عمل أو ما شابه ذلك.

الاستعانة بمدرب شخصي يمكنه مساعدتك على تحقيقك لأهدافك خلال فترة زمنية أقل والحصول على في الوقت ذاته على نتائج أفضل، كما يمكنه أيضا أن يشجعك على الاستمرار في المحاولة حتى في الأوقات التي قد تشعرين فيها بالإحباط لسبب أو لآخر أو الرغبة في التوقف عن المحاولة.